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食物热量
蓝莓桂花山药泥的热量和减肥功效
蓝莓桂花山药泥
热量：
734
千卡
脂肪：
0.53克
蛋白质：
2.64克
碳水化合物：
124.6克
钠：
22.3毫克
钙：
47毫克
铁：
1.9毫克
钾：
284毫克
蓝莓桂花山药泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
蓝莓酱
克
39
千卡
56
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
447
克
蓝莓桂花山药泥热量/卡路里
734
千卡
热量734千卡,相当于
空手道
73分钟消耗的热量
600
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热量734千卡,相当于空手道73分钟消耗的热量600