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食物热量
家常版扬州炒饭的热量和减肥功效
家常版扬州炒饭
热量:
1326
千卡
脂肪:
49.8克
蛋白质:
30克
碳水化合物:
73.1克
钠:
1483.1毫克
钙:
32毫克
铁:
5.6毫克
钾:
368毫克
家常版扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
腊肠
克
718
千卡
584
千卡
总量
622
克
家常版扬州炒饭热量/卡路里
1326
千卡
热量1326千卡,相当于
骑马
166分钟消耗的热量
480
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