火腿奶酪鸡蛋饼的热量

火腿奶酪鸡蛋饼的热量和减肥功效

火腿奶酪鸡蛋饼热量：246 千卡
脂肪：14.5克
蛋白质：28.46克
碳水化合物：23.97克
钠：1346毫克
钙：119毫克
铁：3.64毫克
钾：736毫克

火腿奶酪鸡蛋饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
总量	307克	火腿奶酪鸡蛋饼热量/卡路里246千卡
热量246千卡,相当于瘦身操42分钟消耗的热量354

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