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食物热量
山药里卷的热量和减肥功效
山药里卷
热量：
206
千卡
脂肪：
10.5克
蛋白质：
108.1克
碳水化合物：
62.8克
钠：
18.6毫克
钙：
16毫克
铁：
0.3毫克
钾：
213毫克
山药里卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海苔
克
21
千卡
177
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
柴鱼片
克
50
千卡
357
千卡
总量
263
克
山药里卷热量/卡路里
206
千卡
热量206千卡,相当于
垒球
52分钟消耗的热量
240
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热量206千卡,相当于垒球52分钟消耗的热量240