自制麻辣香锅的热量

自制麻辣香锅的热量和减肥功效

自制麻辣香锅热量：1224 千卡
脂肪：18.34克
蛋白质：51.7克
碳水化合物：77.96克
钠：343.4毫克
钙：181毫克
铁：15.78毫克
钾：1539毫克

自制麻辣香锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
竹笋	克	44千卡	19千卡
豆腐皮	克	734千卡	410千卡
地瓜	克	207千卡	57千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
总量	1125克	自制麻辣香锅热量/卡路里1224千卡
热量1224千卡,相当于滑旱冰175分钟消耗的热量420

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