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食物热量
水果酸奶沙拉的热量和减肥功效
水果酸奶沙拉
热量：
496
千卡
脂肪：
3.43克
蛋白质：
4.59克
碳水化合物：
58.94克
钠：
47.3毫克
钙：
192毫克
铁：
1.76毫克
钾：
918毫克
水果酸奶沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苹果
克
157
千卡
52
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
总量
816
克
水果酸奶沙拉热量/卡路里
496
千卡
热量496千卡,相当于
瑜珈
142分钟消耗的热量
210
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热量496千卡,相当于瑜珈142分钟消耗的热量210