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食物热量
家常苦瓜炒肉丝的热量和减肥功效
家常苦瓜炒肉丝
热量：
212
千卡
脂肪：
12.3克
蛋白质：
16.7克
碳水化合物：
59.1克
钠：
39.5毫克
钙：
40毫克
铁：
7.5毫克
钾：
1417毫克
家常苦瓜炒肉丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
总量
464
克
家常苦瓜炒肉丝热量/卡路里
212
千卡
热量212千卡,相当于
劈叉
85分钟消耗的热量
150
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热量212千卡,相当于劈叉85分钟消耗的热量150