经典提拉米苏的热量

经典提拉米苏的热量和减肥功效

经典提拉米苏热量：2025 千卡
脂肪：30.19克
蛋白质：48.02克
碳水化合物：349.38克
钠：292.8毫克
钙：300毫克
铁：9.21毫克
钾：3880毫克

经典提拉米苏热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛋黄	克	173千卡	144千卡
蛋白	克	259千卡	144千卡
低粉	克	531千卡	354千卡
细砂糖	克	600千卡	400千卡
速溶咖啡粉	克	112千卡	224千卡
细砂糖	克	280千卡	400千卡
朗姆酒	克	70千卡	174千卡
总量	760克	经典提拉米苏热量/卡路里2025千卡
热量2025千卡,相当于擦玻璃675分钟消耗的热量180

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