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食物热量
云腿午餐肉砂锅煲的热量和减肥功效
云腿午餐肉砂锅煲
热量：
559
千卡
脂肪：
0.85克
蛋白质：
12.17克
碳水化合物：
110.41克
钠：
496.3毫克
钙：
159毫克
铁：
11.4毫克
钾：
1211毫克
云腿午餐肉砂锅煲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
粉丝
克
324
千卡
338
千卡
总量
460
克
云腿午餐肉砂锅煲热量/卡路里
559
千卡
热量559千卡,相当于
有氧运动
96分钟消耗的热量
350
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热量559千卡,相当于有氧运动96分钟消耗的热量350