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食物热量
枸杞银耳汤的热量和减肥功效
枸杞银耳汤
热量：
222
千卡
脂肪：
3克
蛋白质：
25.1克
碳水化合物：
148克
钠：
338.1毫克
钙：
102毫克
铁：
9.7毫克
钾：
2270毫克
枸杞银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
总量
149
克
枸杞银耳汤热量/卡路里
222
千卡
热量222千卡,相当于
按摩
56分钟消耗的热量
240
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热量222千卡,相当于按摩56分钟消耗的热量240