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食物热量
香芹蛋炒饭的热量和减肥功效
香芹蛋炒饭
热量:
138
千卡
脂肪:
10.21克
蛋白质:
20.26克
碳水化合物:
21.72克
钠:
216.8毫克
钙:
134毫克
铁:
4.35毫克
钾:
556毫克
香芹蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芹菜
克
6
千卡
20
千卡
青豆
克
22
千卡
72
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
11
千卡
37
千卡
总量
159
克
香芹蛋炒饭热量/卡路里
138
千卡
热量138千卡,相当于
健美操
30分钟消耗的热量
280
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