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食物热量
煎牛排的热量和减肥功效
煎牛排
热量：
477
千卡
脂肪：
4.18克
蛋白质：
22.57克
碳水化合物：
8.31克
钠：
359.9毫克
钙：
68毫克
铁：
1.76毫克
钾：
592毫克
煎牛排
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛排
克
409
千卡
125
千卡
小黄瓜
克
54
千卡
15
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
747
克
煎牛排热量/卡路里
477
千卡
热量477千卡,相当于
观鸟
191分钟消耗的热量
150
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热量477千卡,相当于观鸟191分钟消耗的热量150