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食物热量
清蒸鱼的热量和减肥功效
清蒸鱼
热量:
699
千卡
脂肪:
7.7克
蛋白质:
20.9克
碳水化合物:
6克
钠:
66.8毫克
钙:
46毫克
铁:
2.5毫克
钾:
523毫克
清蒸鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲳鱼
克
638
千卡
140
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
总量
646
克
清蒸鱼热量/卡路里
699
千卡
热量699千卡,相当于
跨栏
70分钟消耗的热量
600
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