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食物热量
辣白菜鱿鱼炒饭的热量和减肥功效
辣白菜鱿鱼炒饭
热量:
294
千卡
脂肪:
1.3克
蛋白质:
21.18克
碳水化合物:
20.39克
钠:
656.7毫克
钙:
113毫克
铁:
1.55毫克
钾:
493毫克
辣白菜鱿鱼炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
辣白菜
克
56
千卡
35
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
516
克
辣白菜鱿鱼炒饭热量/卡路里
294
千卡
热量294千卡,相当于
走路
45分钟消耗的热量
390
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