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食物热量
秋冬润燥养生美容菜-荷塘小炒的热量和减肥功效
秋冬润燥养生美容菜-荷塘小炒
热量：
303
千卡
脂肪：
0.64克
蛋白质：
4.28克
碳水化合物：
28.779999克
钠：
76.2毫克
钙：
127毫克
铁：
2.86毫克
钾：
514毫克
秋冬润燥养生美容菜-荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
藕
克
234
千卡
73
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
573
克
秋冬润燥养生美容菜-荷塘小炒热量/卡路里
303
千卡
热量303千卡,相当于
摔跤
50分钟消耗的热量
360
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热量303千卡,相当于摔跤50分钟消耗的热量360