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食物热量
清热泻火的马蹄银耳汤的热量和减肥功效
清热泻火的马蹄银耳汤
热量：
284
千卡
脂肪：
3.1克
蛋白质：
25.1克
碳水化合物：
145.6克
钠：
349.9毫克
钙：
100毫克
铁：
10.1毫克
钾：
2328毫克
清热泻火的马蹄银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荸荠
克
115
千卡
61
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
264
克
清热泻火的马蹄银耳汤热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
扫地
95分钟消耗的热量
180
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热量284千卡,相当于扫地95分钟消耗的热量180