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食物热量
超简易版韩国拌饭的热量和减肥功效
超简易版韩国拌饭
热量:
688
千卡
脂肪:
15.9克
蛋白质:
36.2克
碳水化合物:
102.9克
钠:
10174.5毫克
钙:
386毫克
铁:
14.7毫克
钾:
1265毫克
超简易版韩国拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆干
克
283
千卡
140
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
512
克
超简易版韩国拌饭热量/卡路里
688
千卡
热量688千卡,相当于
斜板仰卧起坐
159分钟消耗的热量
259
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