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食物热量
吉野家肥牛饭的热量和减肥功效
吉野家肥牛饭
热量：
499
千卡
脂肪：
3.15克
蛋白质：
23.64克
碳水化合物：
28.08克
钠：
90.6毫克
钙：
117毫克
铁：
3.63毫克
钾：
786毫克
吉野家肥牛饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
肥牛片
克
309
千卡
125
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
菜花
克
65
千卡
23
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
904
克
吉野家肥牛饭热量/卡路里
499
千卡
热量499千卡,相当于
看书
384分钟消耗的热量
78
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