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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量：
138
千卡
脂肪：
0.54克
蛋白质：
4.88克
碳水化合物：
28.049999克
钠：
62毫克
钙：
106毫克
铁：
2.86毫克
钾：
402毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
藕
克
110
千卡
73
千卡
荷兰豆
克
15
千卡
30
千卡
黑木耳
克
13
千卡
25
千卡
总量
250
克
荷塘小炒热量/卡路里
138
千卡
热量138千卡,相当于
做题
77分钟消耗的热量
108
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热量138千卡,相当于做题77分钟消耗的热量108