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食物热量
蔬菜沙拉的热量和减肥功效
蔬菜沙拉
热量：
211
千卡
脂肪：
0.8克
蛋白质：
5.57克
碳水化合物：
20.36克
钠：
245.9毫克
钙：
138毫克
铁：
2.4毫克
钾：
1011毫克
蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
圣女果
克
110
千卡
22
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
990
克
蔬菜沙拉热量/卡路里
211
千卡
热量211千卡,相当于
长笛
106分钟消耗的热量
120
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热量211千卡,相当于长笛106分钟消耗的热量120