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食物热量
腊肠香菇煲仔饭的热量和减肥功效
腊肠香菇煲仔饭
热量：
1089
千卡
脂肪：
16.21克
蛋白质：
31.76克
碳水化合物：
90.52克
钠：
236.1毫克
钙：
324毫克
铁：
6.85毫克
钾：
787毫克
腊肠香菇煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
681
千卡
362
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
912
克
腊肠香菇煲仔饭热量/卡路里
1089
千卡
热量1089千卡,相当于
种花
242分钟消耗的热量
270
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热量1089千卡,相当于种花242分钟消耗的热量270