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食物热量
蛋包饭的热量和减肥功效
蛋包饭
热量：
420
千卡
脂肪：
10.11克
蛋白质：
16.86克
碳水化合物：
31.32克
钠：
204毫克
钙：
63毫克
铁：
3.05毫克
钾：
168毫克
蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
泡菜
克
32
千卡
21
千卡
总量
473
克
蛋包饭热量/卡路里
420
千卡
热量420千卡,相当于
空手道
42分钟消耗的热量
600
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热量420千卡,相当于空手道42分钟消耗的热量600