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食物热量
爱心早餐-红豆菊花糯香粥，自制肉夹馍，蔬菜火腿沙拉的热量和减肥功效
爱心早餐-红豆菊花糯香粥，自制肉夹馍，蔬菜火腿沙拉
热量：
1948
千卡
脂肪：
7.09克
蛋白质：
47.28克
碳水化合物：
163.91克
钠：
135毫克
钙：
183毫克
铁：
7.28毫克
钾：
1821毫克
爱心早餐-红豆菊花糯香粥，自制肉夹馍，蔬菜火腿沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菊花
克
3
千卡
24
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
面粉
克
992
千卡
366
千卡
卤肉
克
400
千卡
230
千卡
总量
626
克
爱心早餐-红豆菊花糯香粥，自制肉夹馍，蔬菜火腿沙拉热量/卡路里
1948
千卡
热量1948千卡,相当于
广场舞
649分钟消耗的热量
180
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热量1948千卡,相当于广场舞649分钟消耗的热量180