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食物热量
韩式紫菜包饭的热量和减肥功效
韩式紫菜包饭
热量:
953
千卡
脂肪:
64.43克
蛋白质:
51.58克
碳水化合物:
68.59克
钠:
1149.9毫克
钙:
361毫克
铁:
8.57毫克
钾:
1243毫克
韩式紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
杏仁
克
397
千卡
575
千卡
总量
782
克
韩式紫菜包饭热量/卡路里
953
千卡
热量953千卡,相当于
哑铃
318分钟消耗的热量
180
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