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食物热量
秋梨银耳莲子羹的热量和减肥功效
秋梨银耳莲子羹
热量：
425
千卡
脂肪：
3.63克
蛋白质：
28.43克
碳水化合物：
161.98克
钠：
337.3毫克
钙：
149毫克
铁：
10.95毫克
钾：
2481毫克
秋梨银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
梨
克
197
千卡
44
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
588
克
秋梨银耳莲子羹热量/卡路里
425
千卡
热量425千卡,相当于
干农活
53分钟消耗的热量
480
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热量425千卡,相当于干农活53分钟消耗的热量480