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食物热量
黑胡椒牛排饭的热量和减肥功效
黑胡椒牛排饭
热量：
224
千卡
脂肪：
3.51克
蛋白质：
6.4克
碳水化合物：
44.65克
钠：
69.1毫克
钙：
110毫克
铁：
2.11毫克
钾：
514毫克
黑胡椒牛排饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
包菜
克
57
千卡
22
千卡
总量
923
克
黑胡椒牛排饭热量/卡路里
224
千卡
热量224千卡,相当于
侧泳
28分钟消耗的热量
480
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热量224千卡,相当于侧泳28分钟消耗的热量480