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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
540
千卡
脂肪：
15.51克
蛋白质：
30.76克
碳水化合物：
38.12克
钠：
1088.9毫克
钙：
71毫克
铁：
4.55毫克
钾：
853毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米
克
280
千卡
196
千卡
茭白
克
63
千卡
26
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
549
克
扬州炒饭热量/卡路里
540
千卡
热量540千卡,相当于
擦洗地板
142分钟消耗的热量
228
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热量540千卡,相当于擦洗地板142分钟消耗的热量228