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食物热量
微波懒人蛋炒饭的热量和减肥功效
微波懒人蛋炒饭
热量：
587
千卡
脂肪：
20.21克
蛋白质：
29.56克
碳水化合物：
42.32克
钠：
975.2毫克
钙：
72毫克
铁：
7.55毫克
钾：
385毫克
微波懒人蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
414
克
微波懒人蛋炒饭热量/卡路里
587
千卡
热量587千卡,相当于
拉伸运动
235分钟消耗的热量
150
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热量587千卡,相当于拉伸运动235分钟消耗的热量150