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食物热量
紫米青瓜小卷的热量和减肥功效
紫米青瓜小卷
热量：
548
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
6.8克
碳水化合物：
145.1克
钠：
10158.1毫克
钙：
99毫克
铁：
6.8毫克
钾：
431毫克
紫米青瓜小卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
633
克
紫米青瓜小卷热量/卡路里
548
千卡
热量548千卡,相当于
打篮球
68分钟消耗的热量
480
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热量548千卡,相当于打篮球68分钟消耗的热量480