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食物热量
牛奶炖鸡蛋的热量和减肥功效
牛奶炖鸡蛋
热量：
183
千卡
脂肪：
12.71克
蛋白质：
19.37克
碳水化合物：
4.12克
钠：
179.2毫克
钙：
317毫克
铁：
1.78毫克
钾：
247毫克
牛奶炖鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
84
千卡
42
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
269
克
牛奶炖鸡蛋热量/卡路里
183
千卡
热量183千卡,相当于
拳击
30分钟消耗的热量
360
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热量183千卡,相当于拳击30分钟消耗的热量360