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食物热量
金枪鱼火腿沙拉的热量和减肥功效
金枪鱼火腿沙拉
热量:
423
千卡
脂肪:
18.37克
蛋白质:
55.24克
碳水化合物:
78.26克
钠:
960.9毫克
钙:
50毫克
铁:
8.16毫克
钾:
1591毫克
金枪鱼火腿沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
甜玉米粒
克
65
千卡
61
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
总量
546
克
金枪鱼火腿沙拉热量/卡路里
423
千卡
热量423千卡,相当于
铺床
212分钟消耗的热量
120
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