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食物热量
粗粮菠萝蛋炒饭的热量和减肥功效
粗粮菠萝蛋炒饭
热量：
827
千卡
脂肪：
46.9克
蛋白质：
51.72克
碳水化合物：
14.89克
钠：
2216毫克
钙：
80毫克
铁：
3.32毫克
钾：
745毫克
粗粮菠萝蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
培根
克
601
千卡
505
千卡
总量
442
克
粗粮菠萝蛋炒饭热量/卡路里
827
千卡
热量827千卡,相当于
瑜珈
236分钟消耗的热量
210
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热量827千卡,相当于瑜珈236分钟消耗的热量210