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食物热量
咸肉扁豆饭的热量和减肥功效
咸肉扁豆饭
热量：
2972
千卡
脂肪：
5.3克
蛋白质：
32.4克
碳水化合物：
139.6克
钠：
8.3毫克
钙：
987毫克
铁：
66.7毫克
钾：
824毫克
咸肉扁豆饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
扁豆
克
1017
千卡
339
千卡
大米
克
1955
千卡
391
千卡
总量
800
克
咸肉扁豆饭热量/卡路里
2972
千卡
热量2972千卡,相当于
空手道
297分钟消耗的热量
600
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热量2972千卡,相当于空手道297分钟消耗的热量600