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食物热量
凉拌苦菊的热量和减肥功效
凉拌苦菊
热量:
111
千卡
脂肪:
1克
蛋白质:
4.9克
碳水化合物:
18.1克
钠:
36.7毫克
钙:
95毫克
铁:
10.8毫克
钾:
406毫克
凉拌苦菊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦菊
克
48
千卡
35
千卡
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
总量
295
克
凉拌苦菊热量/卡路里
111
千卡
热量111千卡,相当于
排球
14分钟消耗的热量
480
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