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食物热量
西班牙海鲜烩饭的热量和减肥功效
西班牙海鲜烩饭
热量：
1046
千卡
脂肪：
4.9克
蛋白质：
51.3克
碳水化合物：
89.8克
钠：
874.6毫克
钙：
334毫克
铁：
15.4毫克
钾：
710毫克
西班牙海鲜烩饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
海虾
克
79
千卡
79
千卡
蛤蜊
克
62
千卡
62
千卡
米
克
681
千卡
362
千卡
总量
687
克
西班牙海鲜烩饭热量/卡路里
1046
千卡
热量1046千卡,相当于
上网
697分钟消耗的热量
90
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热量1046千卡,相当于上网697分钟消耗的热量90