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食物热量
鲫鱼煨牛蒡的热量和减肥功效
鲫鱼煨牛蒡
热量：
678
千卡
脂肪：
2.87克
蛋白质：
19.22克
碳水化合物：
21.17克
钠：
41.2毫克
钙：
79毫克
铁：
1.3毫克
钾：
290毫克
鲫鱼煨牛蒡
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛蒡
克
130
千卡
72
千卡
鲫鱼
克
548
千卡
108
千卡
总量
687
克
鲫鱼煨牛蒡热量/卡路里
678
千卡
热量678千卡,相当于
小轮自行车
80分钟消耗的热量
510
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热量678千卡,相当于小轮自行车80分钟消耗的热量510