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食物热量
冬菇杂烩饭的热量和减肥功效
冬菇杂烩饭
热量：
1619
千卡
脂肪：
15.73克
蛋白质：
28.7克
碳水化合物：
184克
钠：
67.3毫克
钙：
870毫克
铁：
51.8毫克
钾：
1127毫克
冬菇杂烩饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
猪瘦肉
克
198
千卡
395
千卡
胡萝卜
克
30
千卡
37
千卡
土豆
克
61
千卡
76
千卡
玉米粒
克
157
千卡
196
千卡
大米
克
1173
千卡
391
千卡
总量
590
克
冬菇杂烩饭热量/卡路里
1619
千卡
热量1619千卡,相当于
骑马
202分钟消耗的热量
480
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热量1619千卡,相当于骑马202分钟消耗的热量480