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食物热量
椰香咖喱蔬菜烩饭的热量和减肥功效
椰香咖喱蔬菜烩饭
热量:
375
千卡
脂肪:
1.1克
蛋白质:
7克
碳水化合物:
46.37克
钠:
62.7毫克
钙:
117毫克
铁:
2.71毫克
钾:
858毫克
椰香咖喱蔬菜烩饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
782
克
椰香咖喱蔬菜烩饭热量/卡路里
375
千卡
热量375千卡,相当于
打篮球
47分钟消耗的热量
480
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