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食物热量
意大利南瓜烩饭的热量和减肥功效
意大利南瓜烩饭
热量:
148
千卡
脂肪:
2.28克
蛋白质:
3.22克
碳水化合物:
46.1克
钠:
10.8毫克
钙:
47毫克
铁:
0.82毫克
钾:
362毫克
意大利南瓜烩饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
44
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
朗姆酒
克
30
千卡
174
千卡
总量
409
克
意大利南瓜烩饭热量/卡路里
148
千卡
热量148千卡,相当于
踮脚
31分钟消耗的热量
288
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