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食物热量
红枣四白粥的热量和减肥功效
红枣四白粥
热量：
179
千卡
脂肪：
3.9克
蛋白质：
19.1克
碳水化合物：
152.1克
钠：
10.6毫克
钙：
49毫克
铁：
6.1毫克
钾：
314毫克
红枣四白粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
薏米
克
72
千卡
361
千卡
糯米
克
107
千卡
355
千卡
总量
50
克
红枣四白粥热量/卡路里
179
千卡
热量179千卡,相当于
柔道
18分钟消耗的热量
600
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热量179千卡,相当于柔道18分钟消耗的热量600