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食物热量
双米蒸排骨的热量和减肥功效
双米蒸排骨
热量:
512
千卡
脂肪:
3.94克
蛋白质:
17.61克
碳水化合物:
167.81克
钠:
11.3毫克
钙:
48毫克
铁:
7.6毫克
钾:
360毫克
双米蒸排骨
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑小米
克
45
千卡
56
千卡
小米
克
289
千卡
361
千卡
糯米
克
178
千卡
355
千卡
总量
210
克
双米蒸排骨热量/卡路里
512
千卡
热量512千卡,相当于
登山摩托
60分钟消耗的热量
510
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