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食物热量
铁板鱿鱼虾仁的热量和减肥功效
铁板鱿鱼虾仁
热量:
393
千卡
脂肪:
8.5克
蛋白质:
38克
碳水化合物:
10克
钠:
134.7毫克
钙:
43毫克
铁:
0.5毫克
钾:
16毫克
铁板鱿鱼虾仁
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
75
千卡
75
千卡
虾仁
克
48
千卡
48
千卡
日本豆腐
克
270
千卡
114
千卡
总量
437
克
铁板鱿鱼虾仁热量/卡路里
393
千卡
热量393千卡,相当于
单板滑雪
62分钟消耗的热量
378
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