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食物热量
什锦蛋炒饭的热量和减肥功效
什锦蛋炒饭
热量：
550
千卡
脂肪：
10.81克
蛋白质：
19.56克
碳水化合物：
49.72克
钠：
205.1毫克
钙：
64毫克
铁：
4.15毫克
钾：
406毫克
什锦蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
甜玉米
克
162
千卡
105
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
474
克
什锦蛋炒饭热量/卡路里
550
千卡
热量550千卡,相当于
有氧操
118分钟消耗的热量
280
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热量550千卡,相当于有氧操118分钟消耗的热量280