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食物热量
自制营养三明治的热量和减肥功效
自制营养三明治
热量：
669
千卡
脂肪：
62.91克
蛋白质：
22.93克
碳水化合物：
35.48克
钠：
2728毫克
钙：
247毫克
铁：
11.25毫克
钾：
1309毫克
自制营养三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花生酱
克
468
千卡
600
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
598
克
自制营养三明治热量/卡路里
669
千卡
热量669千卡,相当于
绘画
149分钟消耗的热量
270
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热量669千卡,相当于绘画149分钟消耗的热量270