黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼的热量

黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼的热量和减肥功效

黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼热量：1028 千卡
脂肪：18.11克
蛋白质：57.76克
碳水化合物：213.52克
钠：164.7毫克
钙：276毫克
铁：13.96毫克
钾：1674毫克

黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黑米	克	249千卡	341千卡
薏仁	克	196千卡	357千卡
黄豆	克	445千卡	345千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
总量	431克	黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼热量/卡路里1028千卡
热量1028千卡,相当于吹长号294分钟消耗的热量210

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