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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
490
千卡
脂肪:
17.53克
蛋白质:
26.87克
碳水化合物:
26.15克
钠:
75.4毫克
钙:
125毫克
铁:
6毫克
钾:
896毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
总量
370
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
490
千卡
热量490千卡,相当于
贴墙纸
163分钟消耗的热量
180
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