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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量：
446
千卡
脂肪：
12.54克
蛋白质：
19.88克
碳水化合物：
80.749999克
钠：
66毫克
钙：
118毫克
铁：
8.86毫克
钾：
1487毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
藕
克
234
千卡
73
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
荷兰豆
克
59
千卡
30
千卡
总量
643
克
荷塘小炒热量/卡路里
446
千卡
热量446千卡,相当于
打篮球
74分钟消耗的热量
360
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热量446千卡,相当于打篮球74分钟消耗的热量360