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食物热量
蔬菜吐司卷的热量和减肥功效
蔬菜吐司卷
热量:
264
千卡
脂肪:
3.9克
蛋白质:
14.37克
碳水化合物:
71.56克
钠:
245.9毫克
钙:
138毫克
铁:
2.4毫克
钾:
1011毫克
蔬菜吐司卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白吐司
克
124
千卡
247
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
645
克
蔬菜吐司卷热量/卡路里
264
千卡
热量264千卡,相当于
干活
176分钟消耗的热量
90
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