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食物热量
烤牛排的热量和减肥功效
烤牛排
热量:
434
千卡
脂肪:
4.09克
蛋白质:
20.97克
碳水化合物:
5.4克
钠:
128毫克
钙:
28毫克
铁:
1.68毫克
钾:
448毫克
烤牛排
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛排
克
409
千卡
125
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
440
克
烤牛排热量/卡路里
434
千卡
热量434千卡,相当于
网球
54分钟消耗的热量
480
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