紫菜包饭的热量

紫菜包饭的热量和减肥功效

紫菜包饭热量：1034 千卡
脂肪：18.41克
蛋白质：50.76克
碳水化合物：133.12克
钠：207.3毫克
钙：65毫克
铁：4.05毫克
钾：168毫克

紫菜包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
红豆馅	克	586千卡	240千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
海苔	克	21千卡	177千卡
总量	681克	紫菜包饭热量/卡路里1034千卡
热量1034千卡,相当于摇摆舞230分钟消耗的热量270

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